Тропа из Листвянки в Большие Коты — насколько тяжело идти?

Хотим пройти по Большой Байкальской тропе из Листвянки в Большие Коты. Насколько это тяжёлый маршрут для обычных людей без особой подготовки? Сколько км, сколько по времени, и как возвращаться обратно — пешком же оба конца не осилим?

Маршрут Листвянка — Большие Коты около 20 км по Большой Байкальской тропе вдоль берега, идётся за 6-8 часов не спеша. Сложность средняя: тропа то у самой воды, то ползёт вверх на мысы, есть подъёмы-спуски, местами узко над обрывом, но никакого альпинизма. Обычные люди в кроссовках проходят, главное вода, перекус и от солнца прикрыться. Обратно из Больших Котов не идите пешком — летом от них в Листвянку/Иркутск ходит рейсовый теплоход 'Восход'/'Комета' по воде, вот на него и берите билет заранее, иначе застрянете, дороги-то в Коты нет вообще.

Прошли этим летом, ноги гудели но кайф полный: пляжи в бухтах пустые, вода бирюзовая. Про 'Восход' обратно — критично, дороги в Коты реально нет, только пешком или по воде. Билет брали на пристани в Котах, но лучше заранее, в выходные разбирают.

Добавлю: выходите пораньше, часов в 8, чтобы не бежать к последнему теплоходу. И телефон почти не ловит на тропе, скачайте карту офлайн.